//, Savjeti za ljepotu/15 najčešćih grešaka u njezi kože

Njega kože je zapravo jedan od prvih uvjeta ljepote tena. Poznato je da žene godišnje nanesu na kožu između 4-6 kilograma kozmetičkih proizvoda. Nije malo, zar ne?

Međutim, što kada naša svakodnevna njega počne nanositi više štete nego koristi?

Pripremili smo za vas kratki vodič za sigurne i dugoročne rezultate kad je njega kože u pitanju. Jer bore ne možemo u potpunosti izbrisati, ali možemo ih ublažiti i vratiti koži ono najvažnije – mladenački sjaj, energiju, punoću i svježinu.

Previše pilinga može biti štetno

Sasvim je OK da jednom tjedno učinimo piling kože jer time čistimo pore i pripremamo kožu za masku koja će uslijediti. No to nikako ne bi trebali činiti grubim sredstvima ili grubim pokretima jer na taj način oštećujemo površinski sloj kože čija je uloga zaštititi kožu od vanjskih utjecaja. Funkcija pilinga kad je njega kože u pitanju jest ukloniti mrtve stanice koje kožu čine sivom i bez energije, potaknuti regeneraciju kože i obnoviti je. Ali oprezno i nježno!

Previše pilinga neće pomoći masnoj koži

Naime, mnoge žene čak 3 puta tjedno rade piling kože lica jer smatraju da će eksfolijacija smanjiti lučenje sebuma iz lojnih žlijezda. Upravo suprotno, kada se koža previše “isprazni”, ubrzava se rad lojnih žlijezda jer je to prirodan mehanizam obrane kože od vanjskih utjecaja. Rezultat je još masnija koža.

Često dodirivanje lica

Svaki put kada dodirujemo kožu prljavim rukama, na nju nanosimo bakterije. Pogotovo kod mješovite i masnije kože, bakterije se brže razmožavaju te uzrokuju infekcije, mitesere, prištiće i akne. Stoga smanjite dodirivanje lica što je više moguće i češće perite ruke.

Spavanje sa spuštenom kosom

Oslobodite kožu lica tijekom noći dodatne ‘interakcije’ s vašom kosom. Naime, ukoliko kosu ne perete svakodnevno, i ona često na sebi nosi nečistoće iz okoliša u obliku prašine, smoga ili sebuma. Stoga zavežite kosu u lagani rep mekom gumicom te sklonite šiške s lica, i omogućite koži lica pravi noćni odmor.

Nedovoljno sna

Ključno vrijeme za detoksikaciju kože je od 22h do 02h, a za regeneraciju kože od 02h do 06h ujutro. Kako bi koža imala dovoljno vremena za obnovu i detoksikaciju, neophodno je pružiti joj dovoljno sna. Prije spavanja uvijek birajte kreme koje su namijenjene noćnoj njezi. Noćna njega kože sadržiposebno odabrane hranjive sastojke namijenjene noćnoj detoksikaciji i obnovi kože.

Nepravilno čišćenje

Obavezno prilikom kupovine proizvoda za čišćenje lica, provjerite njihov sastav. Nikako ne upotrebljavajte proizvode koji sadrže sapune i alkohol jer isušuju kožu. Dehidrirana koža uvijek izgleda starije i bez sjaja, bore su dublje, a time i vidljivije.

Koristite jastučnicu od svile

Za noćni san stručnjaci preporučuju spavanje na jastučnici od svile. Naime, trenjem koje koža tijekom noći ima u odnosu na podlogu, dolazi do uništavanja kolagena, važan sastojak u očuvanju mladosti kože, bez bora. Obavezna njega kože prije spavanja jest i kombinacija seruma i noćne kreme jer upravo noćna krema sadrži sastojke koji dodatno potiču obnovu kože i detoksiciraju je.

Neredovita higijena make-up četkica

Barem 2 puta tjedno detaljno operite svoje četkice i spužvice za make-up nježnim sapunom te ih osušite na zraku. Nikako nemojte vlažne četkice ili spužvice držati u kupaonici jer vlaga pogoduje stvaranju bakterija koje se potom nanose na kožu.

Njega kože nepravilnim redoslijedom nanošenja proizvoda

Nakon čišćenja lica, važan je korak jednom tjedno upravo piling. Nakon što smo kožu pilingom oslobodili odumrlih stanica, nanosimo masku na kožu. Maska se može nanositi i 2-3 puta tjedno, ovisno o potrebama kože. Nakon maske slijedi serum čiji aktivni sastojci prodiru duboko u kožu za maksimalan učinak. Zatim nanosimo svoju odgovarajuću dnevnu ili noćnu kremu za lice. Nikada, ali baš nikada ne nanosimo kremu za lice na područje oko očiju, već za to koristimo posebno namijenjenu njegu.

NE tuširanju vrućom vodom

Vruća voda isušuje kožu i dehidrira je. Kao posljedica toga, lojne žlijezde pojačavaju svoju funkciju kako bi zaštitile kožu od isušivanja. Stoga lice uvijek umivajte mlakom do hladnom vodom, a tijekom tuširanja ili kupke pokušajte izbjegavati vruću vodu, radije neka bude koji stupanj niža, koža će vam biti zahvalna.

‘Umorna sam, preskočit ću čišćenje lica.’

Često smo nakon napornog dana preumorni posvetiti se sebi. No, nemojte nikada dopustiti da umor prevlada kada je u pitanju čišćenje lica. Njega kože temeljitim čišćenjem lica uzet će vam svega par minuta, a oslobodit će vašu kožu nečistoća i suvišnog sebuma te šminke. Dodatno, tijekom noći koža prolazi kroz proces detoksikacije, a nakon 02h započinje regeneraciju. Zbog svoje izuzetne aktivnosti tijekom noći, dolazi do izlučivanja nusprodukata obnove kroz kožu (stanični otpad). Stoga je i  jutarnje čišćenje neophodno kako bi se nusprodukti rada stanica te suvišan sebum uklonili s površine kože, i oslobodili za nanošenje dnevne njege i make-upa.

Sunčane naočale nisu samo moda

Kad govorimo o anti-age zaštiti, nošenje sunčanih naočala kad god se izlažemo suncu, broj 1 je preventiva u nastanku bora područja oko očiju. Naime, koža područja oko očiju je iznimno tanka i osjetljiva, pa je nošenje kvalitetnih sunčanih naočala (što tamnije to bolje) nužno za prevenciju prvih vidljivih linija.

Dodatno, važno je znati i da su naše oči iznimno dinamičan organ. Mišić koji pokreće oko na dnevnoj razini napravi oko 100.000 pokreta (80 km), a trepnemo čak 15.000 puta u danu, pa je i to jedan od razloga zašto se prve mimičke bore javljaju upravo na području oko očiju.

Češće mijenjajte posteljinu

Posteljinu je potrebno mijenjati barem jednom u 2 tjedna, ako ne i češće. Naime, nečistoće i odumrle stanice s kože se zadržavaju na posteljini te omogućavaju razmnožavanje bakterija i grinja. Često mijenjanje posteljine je posebno važno kod osjetljive kože, kao i kod kože sklone pretjeranom izlučivanju sebuma. Posteljinu je stoga uvijek potrebno prati nježnim deterdžentima na visokim temperaturama (minimalno 60 stupnjeva), a preporučuje se i izbjegavanje omekšivača koji mogu uzrokovati iritacije (ili barem odabir prirodnih i nježnijih varijanti).

Zaboravljate na hidrataciju kože

Hidratacija je osnovna potreba baš svih tipova kože, pa čak i masne kože te problematične kože sklone aknama. Koža redovito gubi vlagu, bilo zbog samog rada stanica kože ili zbog vanjskih uvjeta (sunce, visoke temperature, grijanje tokom hladnih mjeseci i sl.). Stoga je unos vode (barem 2 litre dnevno) uz obavezno kvalitetnu hidratantnu njegu neophodan kako bi spriječili prijevremeno starenje kože te sačuvali njezinu mladenačku svježinu.

Nezdrave navike i prehrana

Alkohol, cigarete i slatkiši negativno utječu na kvalitetu kože i potiču njezino prijevremeno starenje. Alkohol i cigarete već su odavno glavni neprijatelji kože koji dovode do dehidracije kože te prijevremenog nastanka bora, dok previše šećera uzrokuje glikaciju kožnih proteina kolagena, elastina i vimentina (molekule šećera se vežu za proteine i unišavaju ih). Stoga izbacite slatko, a u prehranu uvedite namirnice bogate antioksidansima poput bobičastog voća, brokule, špinata… koje djeluju protuupalno protiv prijevremenog starenja.

Previše pilinga može biti štetno

Sasvim je OK da jednom tjedno učinimo piling kože jer time čistimo pore i pripremamo kožu za masku koja će uslijediti. No to nikako ne bi trebali činiti grubim sredstvima ili grubim pokretima jer na taj način oštećujemo površinski sloj kože čija je uloga zaštititi kožu od vanjskih utjecaja. Funkcija pilinga jest ukloniti mrtve stanice koje kožu čine sivom i bez energije, potaknuti regeneraciju kože i obnoviti je. Ali oprezno i nježno!

Nepravilno čišćenje

Obavezno prilikom kupovine proizvoda za čišćenje lica, provjerite njihov sastav. Nikako ne upotrebljavajte proizvode koji sadrže sapune i alkohol jer isušuju kožu. Dehidrirana koža uvijek izgleda starije i bez sjaja, bore su dublje, a time i vidljivije.

‘Umorna sam, preskočit ću čišćenje lica.’

Često smo nakon napornog dana preumorni posvetiti se sebi. No, nemojte nikada dopustiti da umor prevlada kada je u pitanju čišćenje lica. Temeljito čišćenje lica uzet će vam svega par minuta, a oslobodit će vašu kožu nečistoća i suvišnog sebuma te šminke. Dodatno, tijekom noći koža prolazi kroz proces detoksikacije, a nakon 02h započinje regeneraciju. Zbog svoje izuzetne aktivnosti tijekom noći, dolazi do izlučivanja nusprodukata obnove kroz kožu (stanični otpad). Stoga je i  jutarnje čišćenje neophodno kako bi se nusprodukti rada stanica te suvišan sebum uklonili s površine kože, i oslobodili za nanošenje dnevne njege i make-upa.

Koristite jastučnicu od svile

Za noćni san stručnjaci preporučuju spavanje na jastučnici od svile. Naime, trenjem koje koža tijekom noći ima u odnosu na podlogu, dolazi do uništavanja kolagena, važan sastojak u očuvanju mladosti kože, bez bora. Obavezna njega prije spavanja jest i kombinacija seruma i noćne kreme jer upravo noćna krema sadrži sastojke koji dodatno potiču obnovu kože i detoksiciraju je.

Sunčane naočale nisu samo moda

Kad govorimo o anti-age zaštiti, nošenje sunčanih naočala kad god se izlažemo suncu, broj 1 je preventiva u nastanku bora područja oko očiju. Naime, koža područja oko očiju je iznimno tanka i osjetljiva, pa je nošenje kvalitetnih sunčanih naočala (što tamnije to bolje) nužno za prevenciju prvih vidljivih linija.

Dodatno, važno je znati i da su naše oči iznimno dinamičan organ. Mišić koji pokreće oko na dnevnoj razini napravi oko 100.000 pokreta (80 km), a trepnemo čak 15.000 puta u danu, pa je i to jedan od razloga zašto se prve mimičke bore javljaju upravo na području oko očiju.

Previše pilinga neće pomoći masnoj koži

Naime, mnoge žene čak 3 puta tjedno rade piling kože lica jer smatraju da će eksfolijacija smanjiti lučenje sebuma iz lojnih žlijezda. Upravo suprotno, kada se koža previše “isprazni”, ubrzava se rad lojnih žlijezda jer je to prirodan mehanizam obrane kože od vanjskih utjecaja. Rezultat je još masnija koža.

Često dodirivanje lica

Svaki put kada dodirujemo kožu prljavim rukama, na nju nanosimo bakterije. Pogotovo kod mješovite i masnije kože, bakterije se brže razmožavaju te uzrokuju infekcije, mitesere, prištiće i akne. Stoga smanjite dodirivanje lica što je više moguće i češće perite ruke.

Neredovita higijena make-up četkica

Barem 2 puta tjedno detaljno operite svoje četkice i spužvice za make-up nježnim sapunom te ih osušite na zraku. Nikako nemojte vlažne četkice ili spužvice držati u kupaonici jer vlaga pogoduje stvaranju bakterija koje se potom nanose na kožu.

Češće mijenjajte posteljinu

Posteljinu je potrebno mijenjati barem jednom u 2 tjedna, ako ne i češće. Naime, nečistoće i odumrle stanice s kože se zadržavaju na posteljini te omogućavaju razmnožavanje bakterija i grinja. Često mijenjanje posteljine je posebno važno kod osjetljive kože, kao i kod kože sklone pretjeranom izlučivanju sebuma. Posteljinu je stoga uvijek potrebno prati nježnim deterdžentima na visokim temperaturama (minimalno 60 stupnjeva), a preporučuje se i izbjegavanje omekšivača koji mogu uzrokovati iritacije (ili barem odabir prirodnih i nježnijih varijanti).

Nepravilan redoslijed nanošenja proizvoda za njegu

Nakon čišćenja lica, važan je korak jednom tjedno upravo piling. Nakon što smo kožu pilingom oslobodili odumrlih stanica, nanosimo masku na kožu. Maska se može nanositi i 2-3 puta tjedno, ovisno o potrebama kože. Nakon maske slijedi serum čiji aktivni sastojci prodiru duboko u kožu za maksimalan učinak. Zatim nanosimo svoju odgovarajuću dnevnu ili noćnu kremu za lice. Nikada, ali baš nikada ne nanosimo kremu za lice na područje oko očiju, već za to koristimo posebno namijenjenu njegu.

Spavanje sa spuštenom kosom

Oslobodite kožu lica tijekom noći dodatne ‘interakcije’ s vašom kosom. Naime, ukoliko kosu ne perete svakodnevno, i ona često na sebi nosi nečistoće iz okoliša u obliku prašine, smoga ili sebuma. Stoga zavežite kosu u lagani rep mekom gumicom te sklonite šiške s lica, i omogućite koži lica pravi noćni odmor.

Zaboravljate na hidrataciju kože

Hidratacija je osnovna potreba baš svih tipova kože, pa čak i masne kože te problematične kože sklone aknama. Koža redovito gubi vlagu, bilo zbog samog rada stanica kože ili zbog vanjskih uvjeta (sunce, visoke temperature, grijanje tokom hladnih mjeseci i sl.). Stoga je unos vode (barem 2 litre dnevno) uz obavezno kvalitetnu hidratantnu njegu neophodan kako bi spriječili prijevremeno starenje kože te sačuvali njezinu mladenačku svježinu.

Nedovoljno sna

Ključno vrijeme za detoksikaciju kože je od 22h do 02h, a za regeneraciju kože od 02h do 06h ujutro. Kako bi koža imala dovoljno vremena za obnovu i detoksikaciju, neophodno je pružiti joj dovoljno sna. Prije spavanja uvijek birajte kreme koje su namijenjene noćnoj njezi. Noćne kreme sadrže posebno odabrane hranjive sastojke namijenjene noćnoj detoksikaciji i obnovi kože.

Nezdrave navike i prehrana

Alkohol, cigarete i slatkiši negativno utječu na kvalitetu kože i potiču njezino prijevremeno starenje. Alkohol i cigarete već su odavno glavni neprijatelji kože koji dovode do dehidracije kože te prijevremenog nastanka bora, dok previše šećera uzrokuje glikaciju kožnih proteina kolagena, elastina i vimentina (molekule šećera se vežu za proteine i unišavaju ih). Stoga izbacite slatko, a u prehranu uvedite namirnice bogate antioksidansima poput bobičastog voća, brokule, špinata… koje djeluju protuupalno protiv prijevremenog starenja.

NE tuširanju vrućom vodom

Vruća voda isušuje kožu i dehidrira je. Kao posljedica toga, lojne žlijezde pojačavaju svoju funkciju kako bi zaštitile kožu od isušivanja. Stoga lice uvijek umivajte mlakom do hladnom vodom, a tijekom tuširanja ili kupke pokušajte izbjegavati vruću vodu, radije neka bude koji stupanj niža, koža će vam biti zahvalna.

Vjerujemo da nije teško primijeniti ove jednostavne trikove za zdravu i lijepu kožu.

Krenite već danas!

2019-09-23T11:01:56+00:00

Komentirajte